Voici les 5 accessoires Pilates indispensables pour pratiquer dans de bonnes conditions.
- Un tapis de sol : l’accessoire n°1 !
- Attention à ne pas en choisir un trop fin : en pilates, on cherche avant tout du confort pour notre dos alors il vaut mieux choisir un tapis épais, qui va aussi rajouter du déséquilibre dans certaines positions donc double avantage !
- Un swissball.
- Ce gros ballon permet un travail de l’ensemble du corps, car il sollicite, avec des exercices variés, les muscles profonds du corps.
- Un foam roller.
- Ce fameux rouleau de massage procure une détente totale et permet de parfaire son alignement.
- Un magic circle.
- Il permet notamment : d’augmenter l’intensité des exercices, d’aligner le corps, d’obtenir de meilleurs résultats, d’augmenter la flexibilité, de réduire l’affaissement ou de renforcer les muscles.
- Un ballon paille.
- C'est mon accessoire préféré ! avec lui, pas d'appréhension de se blesser, car il permet un soutien du dos complet. On peut tout faire avec ce petit objet qui apporte facilité ou difficulté dans l'exécution des exercices
Tu veux avoir tes propres accessoires pour tes cours en studio ou depuis chez toi via la plateforme Just In Form ?
- Je te propose un pack complet de tous ces accessoires à 75€ au lieu de 98€ !
- Tu peux également bénéficier d'un tarif préférentiel sur les accessoires à l'unité.
Pas d’envoi possible. A récupérer sur Rodez au Studio Pilates & Yoga
